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Author:芽吹
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ちょっと変わった特養での出来事を発信します。
気になるカテゴリからご覧下さい。たまにジャンルを変えて「施設長の呟き」も掲載していきます。

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足浴

皆さん、寒いですね~
今週は、特に寒波到来でこちらの地域も雪が降ったり道路が凍結したりと寒~い日を過ごしています。
今の時期、冷え性でお困りの方も多いのでは?

そんな時にお勧めなのが足浴です。
足浴とは次の様な効果がありますよ。

①血行をよくする
②全身を温める
③足を清潔に保つ
④リラックス効果
⑤入眠を促す
⑥爪を切りやすくする

001 (5)

高齢者になると、爪白癬や足白癬の方も増えるので、冷え性対策に限らず清潔保持に努めていますね。清潔に保たないと、軟膏やスキンケアを行っていても効力が軽減されるので・・・
足は第二の心臓とも言われるので、足浴するだけで自律神経を正常な働きにもしてくれる。
そして、全身浴と同様の効果があり心臓や肝臓の負担も軽減してくれます。
やり方としては、38±2℃で10分程度と言われています。是非お試し下さい。


以前の記事と重複しすが、当施設は温泉街に所在しています。
施設のお風呂も温泉は出ますが、近くには足湯ができる所もあります。
普段から写真の様に賑わっています。
065.jpg

以前に入居者さんをお連れして、足湯に浸かってきました。
この日は、ソフトクリームを食べながら足湯に浸ってましたよ。
CIMG0987.jpg

COMMENT

No title

足浴ですか?
身体があたたまりそうですね
薫子も、温泉で足浴してみたいな
自律神経によいなんて薫子好みですね
相葉ちゃんのお父さんも施設に入れrといいのになあ
相葉ちゃんは里で大変みたい
介護認定に行こうとしたらお父さんがいろいろとされ
午後から行くよう言いましたが考えておくとやはりお父さんのお世話が大変で午後からは疲れてるのかしらと思います
愚痴を聞いてくれてありがとうです

薫子様

コメント有難うございます。

足浴は良いですよ~全身浴と同じ効果をもたらせてリラックスしますよ。
また、温泉成分も効果絶大なので。

お父さんの件は、以前に仰っていた事ですね。
今現在、介護認定は受けていない様ですね。
認定を受けないと、色々な介護サービスも受けれないので、まずは何とか認定出来れば・・・
色々と大変ですが、頑張って下さい。
また何か分からない時は聞いて下さい。

No title

芽吹さん

こんにちは。

足湯の効果ってそんなにもあったのですか☆

温泉旅行の際に気持ちいいという理由で足湯に浸かって
いたのですが、こんなにも効果がある事にびっくりです。

でも気持ちいいので10分以上浸かっていました(笑)

No title

コメント失礼します。

足浴にそんな効果があるとは、初耳でした(゚д゚)!

No title

こんばんわ

足湯・・・
爪切りやすくなるから便利ですよね
人によっては爪が分厚くなっていたりするんで結構大変・・・
思い出すなぁ・・・
整体のバイト時代に、現役だったあの頃を・・・

「足浴」意外とお手軽で効果抜群ですね!

えいしんです。

本格的に体全部がお湯に入る場合は、服を全部
脱ぎ着する手間も大変ですし、一人一人、大仕事
ですが、「足浴」であれば、お風呂に入るよりも、
靴や靴下を脱ぐ程度で、結構簡単に「楽しめる」
し、効果も抜群で、素晴らしいですね!

それでは、お疲れさまでした。

りょうちん様

コメント有難うございます。

足湯の効果は絶大ですよ。それが温泉なら尚更です。
私も足湯が大好きです。膝下を浸けているだけで、全身ポカポカです。
気持ち良くて10分以上浸かっているりょうちんさんの気持ちが分かります。
今後も、旅先でぜひ試してください。

エムロック様

コメント有難うございます。

エムロックさんも是非、お城廻りと一緒に足湯もどうぞ!
とても身体に良いし、疲れも癒されますよ。

もっさん様

コメント有難うございます。

そうですね、爪切りする時に足湯すると、しないでは全然違いますよ。
もっさんは、整体のバイトもしていたのですね。確か、指がどうのこうので
りっちーさんの記事にコメ入っていた様な・・・

えいしん様

コメント有難うございます。

さすがですね、えいしんさんの言う通りです。
どうしても、毎日お風呂に入れない方もいるので、足浴だけも効果抜群なんですよ。
えいしんさんも、是非足浴だけではなく、温泉を使用した足湯をどうぞ!
もっともっと効果がでますよ。

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