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芽吹

Author:芽吹
特別養護老人ホーム
せせらぎのさと蔵王ブログ

ちょっと変わった特養での出来事を発信します。
気になるカテゴリからご覧下さい。たまにジャンルを変えて「施設長の呟き」も掲載していきます。

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第30回認知症予防カフェ

年内最後の認知症予防カフェになります。
当施設の認カフェもお陰様で30回目を迎える事が出来ました。毎月地域住民の方が足を運んでくれるので本当に有り難い限りです!
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年内最後のカフェなので、参加された方にはお花をプレゼント(^∇^)
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さて、今回のカフェの内容は・・・?
近隣のキングデイサービスの佐藤氏を招いて、ちょっとした運動をしました。
題して『寒さに負けない身体を作る!』です。
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普段の生活に於いて、首痛、肩こり、腰痛、膝痛など色んな症状が個々にあると思います。寒くなると運動をする機会も減り、身体も自然と縮んで生活してしまいます。
そんな部位毎の運動をしっかり教えて頂きました。中には凄くキツイ姿勢もあり、すっかり私は次の日筋肉痛に・・・笑
他にも同時に頭を使った体操なども行いました。
何事も継続すれば良い身体作りができますね。私も筋トレ?!頑張ろう~
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寒い中、今回もお子ちゃま達が遊びに来てくれました。しかし、子供達は寒さも関係なく元気に室内を跳ね回っていました。
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次回は、年を明けての1月18日(金)に開催します。
皆さん、また来年元気にお会いしましょう!
頂きもの
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